Naam Vertrek Aankomst Tijd Afstand Gemiddelde Joost 00:00:15 00:19:06 00:18:51 13,25    42,18 Maarten 00:00:00 00:19:44 00:19:44 13,25    40,29 Arjan 00:02:00 00:21:49 00:19:49 13,25    40,12 Berend 00:01:30 00:22:16 00:20:46 13,25    38,28 Roland 00:00:45 00:23:24 00:22:39 13,25    35,10 Liset 00:00:30 00:23:27 00:22:57 13,25    34,64 Bettina 00:01:00 00:24:33 00:23:33 13,25    33,76 Femke 00:01:15 00:25:47 00:24:32 13,25    32,40 Arnold 00:01:45 00:27:11 00:25:26 13,25    31,26

Dinsdag is het weer TIME TRIAL TUESDAY!

Start gezamenlijk vertrek vanaf atletiekbaan om 18.30.

ETA bij ronde Aduard: 19.00 uur.

Zie verder het document met COVID-trainingen.

Deze is blijven liggen bij zwemtraining van gisteren (zaterdag)

mail maar naar roel@carpenter.nl

 

 

Iemand interesse om mijn ticket (gratis) over te nemen voor de 3e Lauwersmeer zwemtocht van Oostmahorn naar Lauwersoog?

Datum 7 juli

Afstand = 5,5 km

Starttijd = 19u04.

Komende zondag 4 juli ZWEMLOOP @borgerswold (veendam) 500 meter zwemmen (zie foto voor parcours afgezet met boeien) gevolgd door 5 km hardlopen (2 rondes om de plas) en finish bij Fit Factory Borgerswold Kosten deelname: 7,50 waarbij een deel van het bedrag naar de Groningen Swim Challenge gaat:) De wedstrijd heeft een recreatief karakter maar het parcours leent zich perfect voor de ambitieuze (tri)atleet die zijn of haar vorm wil testen. Tijd: 9:30 start verzamelen, wisselzonde klaarleggen/warming up 9:15 Inschrijven: mail naar info@fitfactoryborgerswold.nl (er is een beperkt aantal plekken op basis van aanmelding) Na afloop is er koffie en wat lekkers bij de loods van Fit Factory. Hier worden ook alle (zwem)spullen heengebracht. Wie doet er allemaal mee, tag jouw sportmaatje hieronder om mee te doen. Deelen van dit bericht (zolang er plek is)wordt gewaardeerd.