Wie o wie van de heren is gisterochtend zijn plankje vergeten in het zwembad?

Morgen beginnen de hoornse plas looptrainingen weer!

Lekker crossen door de bossen, voornamelijk onverhard lopen, efficiënter leren lopen en aandacht voor loopscholing.
Allerlei ingrediënten om je zaterdag goed te beginnen!

De trainingen starten om 10.00 uur, en zullen tussen half 12 en 12 uur afgelopen zijn. Startlocatie zal bij de fietsenstalling zijn, vlak bij het gemaal/de 2 dijkjes aan de rand van de hoornse plas. (zie ook website voor locatie)

Mocht je dit niet willen uitzoeken, dan fietst morgen de looptrainer rond half 10 vanaf het helperzwembad die kant op, je kunt dan natuurlijk aansluiten

Tot morgen!

De inschrijving van de 100x100 is geopend: https://www.gvavtriathlon.nl/100x100

Op 9 november gaat de documentaire De striid over onze TC in premiere op het Noordelijk Film Festival. Op 11 en 12 november is de docu te zien op NPO2 (Fryslan Doc). En op Oprop Fryslan. Kijkt allen.

Hier wat foto's van de WTG 2018. Helaas niet geheel compleet, maar er zitten wel weer wat mooie plaatjes bij.

Klik hier voor het album WTG 2018

Ter info:

Vanwege het kruispunt “afloop fietstraining”, “race-weekend (WTG, plantsoenloop,Berenloop)” en “geen beschikbaarheid Wouter (WTG) en ik (Cursus) voor de HM-looptraining”, zal er morgen geen training worden aangeboden na de zwemtraining. 

 

Ik herhaal: morgen geen fiets- of looptraining. 

 

Vanaf volgende week is er weer Hoornsemeertraining (loop), met een kickoff olv Wouter! 

 

Fijn weekend...

Ik hoorde, dat de inschrijving voor de 100x100 al open is, maar kon alleen die van 2017 vinden. Kan het al of volgt het nog?

Zwart Speedo blijven liggen aan de badrand bij baan 1.

Wie oh wie mist deze? 

Ik ben maandag aanwezig bij de zwemtraining, de rest van de week afwezig.

vr.gr.

 

IJme

Zaterdag a.s. gaan we tijdens de fietstraining naar het fietsparcours van de WTG ter voorbereiding op die Wintertriathlon. Daarbij dan ook een wisseltraining, van Lopen naar Fietsen. Neem dus loopschoenen en wedstrijdfiets (TT) mee.

Zaterdag 27-10, 9.30, Helperbad.

Nog gezocht voor een deelnemer:

Een loper om (gratis) 10 km te lopen tijdens de Wintertriatlon op 3 november, zodat deze deelnemers ondanks zijn blessure toch mee kan doen aan de Wintertriatlon.

Graag je reactie mailen naar ons. (Info@wintertriathlongroningen.nl)

Morgen voorlaatste fietstraining van het seizoen. De laatste loodjes richting de wintertriatlon of toch nog even de benen strekken omdat het kan.... Kern van de training zijn TT-blokken (individueel dus) rondom de anaerobe drempel. TT-bike gewenst dus, maar prima te doen op de koersfiets. Verzamelen 9.30 @Helperbad, en anders rond 10,00 op rondje Peize (start finishlijn).

Voor de spinning bij Dijkmansport: is er dit jaar wel weer korting voor GVAV leden? Bij Dijkmansport dachten ze dat het niet zo was, maar wisten het niet zeker.

Morgen, zaterdag 13 oktober, zou wel eens de laatste echt warme dag van het jaar kunnen worden met temperaturen van rond de 25 graden. Dus mag je de fietstraining echt niet missen. Er zijn er nog maar drie dit jaar. Start: half tien bij het Helperbad.

Morgen staat er een HIT training op het programma!

We gaan fietsen op rondje "de Poffert", 9.30 uur vertrek helperbad, of rond 10.00 uur bij het elektriciteitskastje op westpoort.

Tot morgen!

Gezocht voor een deelnemer:

Een loper om (gratis) 10 km te lopen tijdens de Wintertriatlon op 3 november, zodat deze deelnemers ondanks zijn blessure toch mee kan doen aan de Wintertriatlon.

Graag je reactie mailen naar ons.

Morgen einde van de maand, dus in dienst van wintertriathlonambities; Wisseltraining-TT-style. We doen dit deze keer op ronde Aduard. 

Verzamelen om 9.30 @ Helperbad, of rond 10.00 bij de start van de rondje Aduard.....

Neem je TT-fiets en hardloopschoenen mee. (er is alternatief programma voor de nait-lopers)

Ter overname:

Wegens overschrijving naar de lange afstand, startbewijs voor de korte (solo) afstand van de Posbank crossduathlon a.s. zaterdag. 

(https://posbankcrossduathlon.nl/) 

Wie wil! :-D 

Jurycursus Noord Nederland

Zaterdag 13 oktober wordt er speciaal voor Noord Nederland een jurycursus gegeven. Hoewel het natuurlijk wel het idee is dat je na het volgen van de cursus bij wedstrijden als jurylid gaat fungeren, is dit geen verplichting. Je zit dus nergens aan vast en kunt bij twijfel dus gewoon meedoen. Het zou leuk zijn om daar naast een tweetal van AV Heerenveen en een niet-lid uit Roden ook meerdere GVAV'ers te zien. Meer is altijd beter en gezelliger.

De cursus wordt waarschijnlijk gehouden in de sportboerderij in Tynaarlo van 9.30 tot 16.30 uur. Definitieve locatie en tijdstip volgt nog.

De promotie mannen geinterviewd:

 

http://teamcompetities.nl/2018/09/winst-in-1edivisie-2018-voor-kijani-2-en-triteam-groningen/

 

Gefeliciteerd! Nu weer lekker meedoen in de eredivisie!

Vanavond fietstraining, met powerstukjes op viaduct matssloot en  een blokje op Westpoort. We proberen voor/rond 20.00 terug te zijn, maar neem voor de zekerheid lampjes mee op de fiets! #safetyfirst

Het bijgewerkte clubklassement is naar de webmaster opgestuurd. Heel wat veranderingen sinds de laatste editie. Wat niet verandert is de koppositie van Janet (654.8/8) bij de dames. Ze wordt nu op flinke afstand gevolgd door Astrid (530/5) en Karla (496/5). Bij de heren is het een strijd op het scherpst van de snede. Rense! leidt met 680.8 uit 12, op korte afstand gevolgd door Gerard (678.8/8) en Peter (669.3/9).  

Vandaag een TT Training op Good Old Rondje Peize. 

Vertrek 9.30 Helperbad of 10.00 @ de Ronde....

Hilde van Heuveln heeft afgelopen weekend haar fotocamera meegenomen naar Ameland en heeft prachtige plaatjes geschoten van de Triambla. Nieuwsgierig geworden? Check hier!

Vanavond is er een training voor op de tijdrijdfiets. Ook kan er in voorbereiding op komende divisiewedstrijd in groepjes opdrachten gedaan worden. We begeven ons op rondje de Poffert! 18.30 verzamelen stadspark!

Vanaf wanneer zijn de trainingen op donderdag weer in Kardinge?