GVAV Triathlon

Fietstraining

Vanavond vermogenstraining gecombineerd met korte intensieve intervallen. We starten bij Hoogkerk en rijden daarna rondje A7. Vertrek 18.30u atletiekbaan.

dinsdag 15 april 2014 09:45
Manke Nelis uit Triteam 4 aka Dr. Dre

@Djoeke en Peter:

Topperrrrrrrs!!!

 

maandag 14 april 2014 20:17
Triteam 3 en 4

Vandaag was de eerste wedstrijd in de 2de divisie in Arnhem. Triteam 3 met Herman Oostra werden 3de. De masters met Oscar de Jong, Jan Reiffers, Andre Bus en Frank Berghuis werden 22ste. De eerste slag is dus voor Triteam 3. www.triteamgroningen.nl 

zondag 13 april 2014 21:41
Conny van Ravenswaaij

Moet het even kwijt. Mijn kanjer 2:59:06 maraton Rotterdam (Peter vanRavenswaaij)

 

zondag 13 april 2014 13:52
Ruud van der Zande

Peter, Van harte gefeliciteerd.Mooie tijd.

Maar ook voor Djoeke (4:19:51) een prachtig debuut. 

zondag 13 april 2014 17:02
Oscar de Jong

Missie geslaagd onder de 3 uur. Hulde

zondag 13 april 2014 19:28
arnoud op de atb

Peter, supertijd man. Daar kan ik alleen maar van dromen!

 

@Djoeke: gefeliciteerd met je debuut!

zondag 13 april 2014 20:05
Djoeke

Beste Conny, leuk dat je dat met ons deelt!! Kan me helemaal voorstellen dat je trots bent!

zondag 13 april 2014 20:27
Herman Hofstee

Djoeke en Peter. Gefeliciteerd. Super goed gedaan.

Voor Peter is de missie zeker geslaagd. Onder de drie uur!

maandag 14 april 2014 09:07
Miguel Mattheijs

Gefeliciteerd Peter!

 

maandag 14 april 2014 09:36
Rikkert

Word wel enigszins jaloers!

maandag 14 april 2014 17:02
Fietstraining

De trainingslocatie is gewijzigd, we beginnen op Westpoort en het programma wordt uitgevoerd op ronde de poffert.

vrijdag 11 april 2014 20:28
Nicky Del Grosso

En nu maar hopen dat het morgen geen Poffert-weer is! Hoop zelf op mooi weer bij de wedstrijd van mijn jongens in Drachten. Succes met trainen!

vrijdag 11 april 2014 23:54
Fietstraining

@Nicky het was prachtig weer vandaag, het spookbeeld regen op de Poffert mag in de kast.

Zowel de cursisten als de GVAV-ers hebben met een climax training een boost aan hun vermogen gegeven. Op naar de Speedman!

zaterdag 12 april 2014 12:24
Miguel Mattheijs

Iedereen bedankt, voor de opbeurende berichten!!

 

vrijdag 11 april 2014 10:33
Wilco de V.

Miguel nu al door onze huisfotograaf gespot in de buurt van Bedum. Het lijkt nog een beetje pijn te doen, maar Almere moet haalbaar zijn. Check header.

Beterschap man!

donderdag 10 april 2014 21:52
Arnoud op de atb

Hahaaaaaaa, daar is nog eens sprake van een actief herstel! Hulde.

Dat je inderdaad maar weer snel mag herstellen Miguel!


(en ook een beetje hulde voor de huisfotograaf van GVAV, die blijkbaar overal in de bosjes ligt en zulke mooie scherpe plaatjes schiet)

vrijdag 11 april 2014 09:03
Fietstrainer

Zaterdag staat er techniek en stevige climaxtraining training op het programma. We gaan fietsen op het rondje 'Nicky' (beter bekend als rondje Vries). Vertrek Helperbad om 9.30u. 

donderdag 10 april 2014 18:06
Djoeke

Het GVAV damesteam stond eerste op de wachtlijst voor de team triathlon in Enschede, maar mag nu echt starten 18 mei! Het team bestaat uit; zwemtopper Jorinde die fluitend hoge boeggolven creëert waar het hele team op kan meedrijven, Marleen zal de rood-blauwe trein op acht wielen naar hoge snelheden fietsen zodat de dames met de lange-afstand-loopbenen; Esther en Djoeke na al die inspanningen het team naar de finish leiden.

donderdag 10 april 2014 16:40
miguel

Hallo mensen,

 

Ik ben weer thuis, operatie duurde 1,5 uur met als resultaat dat 2 kleine metalen pinnetje die weer het kommetje vormen waar mijn boven arm in scharniert en als ik het goed begrepen heb daar overheen mijn elleboog vast met 2 pinnen van +- 5cm, omwikkeld met draad. 

Het is zodanig gemaakt dat ik geen gips heb en dus nu alweer kan,mag en moet bewegen, niet belasten. Morgen mag het verband eraf en mag ik ook alweer douchen  . Na 2 weken controle met foto's en dan weer na 4 weken. 

Halve Stein wordt hem niet maar Almere zou moeten lukken volgens de arts!!

Neem de foto's wel een keer mede.

Komende tijd veel backpacken!

donderdag 10 april 2014 15:30
André Bus

Hee Miguel,

 

Klinkt goed.

Tik op google maar eens  zuggertung olecranon in, krijg je gelijk al afbeeldingen te zien hoe het er ongeveer uitziet.

Revalideer ze !

donderdag 10 april 2014 19:44
Miguel Mattheijs

Hoi Andre, heb foto op smoelenboek staan!

 

donderdag 10 april 2014 20:51
Eva

Beste allemaal, 

Afgelopen zondag om 00.15 uur is onze zoon Gijs Phillip Winkel geboren. Hij doet het heel goed en ook moeder is weer aan het aansterken. 

Het geboortekaartje verschijnt in de volgende Tribune

Groeten, Eva

woensdag 09 april 2014 17:16
Johan Huisjes

Van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon.

woensdag 09 april 2014 20:14
Arine M

Ah, wat fijn Eva, gefeliciteerd!

woensdag 09 april 2014 22:33
miguel

Van harte gefeliciteerd met jullie aanwinst, heel veel geluk en rust toegewenst!

donderdag 10 april 2014 15:27
Marijke

Wat leuk, gefeliciteerd! Veel geluk toegewenst! 

donderdag 10 april 2014 17:55
AlexB

Gefeliciteerd Eva,

Veel plezier met de zoon en dat je weer snel hersteld.

dinsdag 15 april 2014 20:54
Nicky Del Grosso

LADIES ONLY

 

Dames GVAV-ers,

Ik wil graag een oude GVAV-traditie weer nieuw leven inblazen: een damesfietstraining. Ik stel voor iedere zondagmorgen start om 9.00 uur en verzamelen bij de ingang Stadspark t.o. Parkweg. Das vroeg, maar mede gezien de hoeveelheid moeders onder ons lijkt me dit een prima tijdstip.

Ik heb al een aantal dames tijdens de training gevraagd en die waren enthousiast. Laten we het gewoon eens DOEN. 

DUS: A.s. zondag gaan we beginnen. Kom gewoon en dan fietsen we waar de wind ons heenbrengt. En hopelijk weer terug!

Sportieve groet,

Nicky 

 

woensdag 09 april 2014 08:32
Miguel Mattheijs

Hallo allemaal,

Zoals 9 van jullie zeker weten dat ik over de kop geslagen ben tijdens de training is de situatie als volgt.

Mijn elleboog is gebroken en goed ook staat op het grootste gat +- 1,5 cm meter van waar hij moet vastzitten aan de rest, dus zeg maar de hele knobbel ligt er af spier zit er wel nog aan en ik kan goed bewegen wat erg gunstig is voor herstel .

Morgenvroeg wordt ik verwacht 08.00 om vervolgens aan mijn arm te worden geopereerd. 

Ik houdt jullie verder op de hoogte!

dinsdag 08 april 2014 23:55
Herman

Hè Miguel,

 

Het vermoeden dat ie gebroken was, was er al, maar toch balen als blijkt dat het echt zo is. Hopen op een goed en snel herstel!

Beterschap!

 

Gr. Herman

woensdag 09 april 2014 07:50
Janet

Sterkte en beterschap!

woensdag 09 april 2014 08:29
Katharina

Vervelend! Heel veel beterschap!

woensdag 09 april 2014 09:24
André Bus

Hee Miguel,

Mooi K....

Hoop dat de operatie goed gaat/is gegaan en dat je spoedig weer een training kunt oppakken.

Sterkte!!

woensdag 09 april 2014 13:20
Arine M

Ai. Dat klinkt net zo naar als dat je val eruit zag. Sterkte!

woensdag 09 april 2014 14:28
Anouk

Zo dat is een beste breuk en nu in het gips.

Heel veel sterkte en op een goed en snel herstel!

woensdag 09 april 2014 15:03
Trijnie Spanjer

En dat allemaal na die geslaagde zwemloop ! Wat een pech! Beterschap!

woensdag 09 april 2014 16:09
ineke molenaar

Hoi Miquel,

sterkte ermee. Ik kan je uit ervaring vertellen dat het allemaal weer goed kan komen. Vooral veel oefenen zodra je weer mag.

 

Ineke

 

woensdag 09 april 2014 17:29
gea h

Beterschap!

woensdag 09 april 2014 20:11
Johan Huisjes

Beterschap !

woensdag 09 april 2014 20:15
Jan van der Sleet

Operatie geslaagd Miguel?

Spoedig herstel gewenst!

donderdag 10 april 2014 09:28
zwemtrainer

Morgenochtend 11.00 uur zwemtraining. Lokatie: Mallorca. Het wordt morgen weer warm. Vergeet de zonnebrand olie  niet!

dinsdag 08 april 2014 21:16
Ex-Mallorca fietsers

dus...Gea...dan moeten jullie vannacht in ploegendienst de waterkoker in het zwembad legen... Slaap lekker 

dinsdag 08 april 2014 21:53
gea h

We zijn bikkels. We hebben al gezwommen in het zwembad. Morgen gaan we voor de open water training; zwemmen in de zee.

dinsdag 08 april 2014 22:00
inval fietstrainer

Ebe bedankt voor de oplettendheid. Training start uiteraard om 18.30u.

Had mijn zomertijd 2 uur vooruit gezet, daarom was ik er vorige week om 19.30. Vond het al zo rustig 's ochtends op het werk....

dinsdag 08 april 2014 13:23
Inval dinsdagavond fietstrainer

Morgenavond 19.30u de 2e fietstraining. Verzamelen voor de atletiekbaan. We gaan naar het grote rondje peize. Eerst wat souplesse- en krachtwerk, daarna een kort programma met intensieve blokjes. Daarna fietsen we uit zodat we vooor het donker thuis zijn. Tot morgen!

dinsdag 08 april 2014 00:02
Ebe vd Molen

Beste inval fietstrainer,

Ik hoop dat je een uurtje eerder aanwezig bent (dat was Marcel iig wel), anders is het wel een hele korte training ivm invallende duisternis. 

Gr. Ebe (die er overigens niet bij is)

dinsdag 08 april 2014 08:44
Arnoud op de atb

@Hoffotograaf Triathloon

 

Hallo Hoffotograaf,

Is het mogelijk de foto's van Triathloon ff met wetransfer.com naar mij te sturen? Voor de komende zomer omslag van de Tribune ben ik op zoek naar mooie plaatjes.

Thx.

Arnoud.

maandag 07 april 2014 16:59
Miguel Mattheijs

Hallo, er zijn misschien geen klinkende successen behaald dit weekeinde maar waar deze winter bij mij het accent lag op het zwemmen om van mijn beste tijd tot dus ver,10.08 min. iets af te halen op de 500 meter. Had ik me ingeschreven met een tijd van 8,30min dit is echter 7.30min geworden. Missie geslaagd!

maandag 07 april 2014 15:05
Miguel Mattheijs

Oeps even niet opgelet, Marieke Jorinde en Erik gefeliciteerd! 

maandag 07 april 2014 17:47
webmaster

Foto's van Triathloon staan in de fotogalerij. Er zijn nog geen uitslagen bekend, behalve dat dit jaar geen GVAV-ers in de prijzen zijn gevallen. Een aantal GVAV-debutanten in Loon: Esther en Edwin, Arjan Koop en Jos Bodewes.

zondag 06 april 2014 12:43
Martine

Vandaag is de Runnersworld zwemloop, georganiseerd door Tritanium.

De 1/8ste serie zit vol, maar voor de 1/4e zijn nog plekken beschikbaar. Inschrijven voor de kwart kan vandaag nog tot 12:15 (zolang de serie niet vol zit). Het tijdschema ziet er als volgt uit:

- 11:00 secretariaat open

- 12:30 Start kinderen

- 12:55 prijsuitreiking kinderen

- 13:00 Start 1/4de

- 13:45 Start 1/8ste

- 15:00 prijsuitreiking overige series

zondag 06 april 2014 08:37
Miguel Mattheijs

Uhh, vanochtend iets te laat wakker om mee te trainen:( Echter zelf gefietst 02:40u @ 29,1 km/u.

Morgen zwemloop, gaan nog meer mensen toevallig?

 

zaterdag 05 april 2014 15:44
Laura

Maandag is er in de dameskleedkamer een rood (met een beetje zwart) badpak blijven liggen. Het is bij mij op te halen, anders kan ik het donderdag op z'n vroegst meenemen naar de training. 

Groeten,

Laura

vrijdag 04 april 2014 21:16
Weer even: fietstrainer Nicky

Yeah!! Ik mag weer een keer training geven. En dan nog wel een koppeltraining. We gaan naar het vertrouwde rondje in Langelo toe en er is aandacht (tips en trucs) voor een snelle wissel. Het wordt iets minder warm dan de afgelopen dagen dus neem voldoende winddichte kleding mee en ook eten en drinken mee. 

Tot zaterdag!!

donderdag 03 april 2014 22:03
Miguel Mattheijs

Hallo beheerder smoelenboek,

 

Ik keek even of ik erbij stond en jawel ik stond erbij. Alleen klopt mijn telefoonnummer niet meer. Dat is geworden 06-44020161.

 

Groet Miguel

woensdag 02 april 2014 15:31
smoelenboekbeheerder

Miguel, je nummer is aangepast.

donderdag 03 april 2014 19:59
Fietstraining

Mooie opkomst gisteren op de eerste dinsdagavond fietstraining! Er is goed getraind: de fietsvaardigheid en het verbeteren van de bochtentechniek is aan de orde geweest. Verder zijn er korte stevige tempo blokjes gedaan met een lekker stuk uitfietsen. De fietstraining is voor iedereen te volgen, dus vind je het nog spannend: bijvoorbeeld doordat je denkt dat het te snel gaat of dat je in een peloton fietsen niet beheerst, kom dan juist om het te leren! Volgende week dinsdag, nieuwe kans!

woensdag 02 april 2014 10:04
miguel

Jammer, helemaal niet meer aan gedacht:(

 

woensdag 02 april 2014 14:58
Powered by JoomVita VitaBook