GVAV Triathlon

Fietstraining zaterdag - Marcel
Voor morgen zaterdag 18-5 staat er een TT - lang op het programma. Dat betekent dat je de tijdritfiets mee mag nemen voor een training met lange blokken solo. We trainen op de ronde 'de Poffert' met lange stroken rechtdoor en vertrekken om 9:30 vanaf het Helperbad.
vrijdag 17 mei 2019 16:23
Voorzitter

Nog een keer Herman...

Aanstaande woensdag maakt Herman zijn rentree om nog een keer een looptraining te geven. Iedereen die de afgelopen jaren onder Herman getraind heeft, is van harte uitgenodigd om mee te lopen/trainen. Start: 19.15, ingang atletiekbaan. We lopen in het park.

vrijdag 17 mei 2019 10:57
Mieke van den Broek

Buitenwaterzwemmen: wie plonst er mee in de Hoornse plas of meer vanavond half 7? 

dinsdag 14 mei 2019 12:55
Mieke van den Broek

Het was verkwikkend! Alleen in het begin een beetje koud aan het gezicht en de voeten. 

woensdag 15 mei 2019 09:07
Voorzitter

Brrr.

vrijdag 17 mei 2019 10:58
Fietstrainert Florian

18.30 vertrek Atletiekbaan

19.00 Rondje Bunne (Splitsing Bongveenweg/Scheperijen)

maandag 13 mei 2019 13:06
RunX Speedman

Wij zoeken vrijwilligers!

In de afgelopen weken hebben we middels mailtjes jullie aandacht gevraagd voor de RunX-Speedman, de wedstrijd die onze vereniging op 16 juni weer organiseert. De inschrijvingen lopen al heel goed, het team enthousiaste vrijwilligers vraagt echter nog om verviervoudiging!

Hebben we je gemist? Of heb je nog niet gereageerd? En wil je deel uitmaken van het team dat de RunX-Speedman weer tot een groot succes maakt? Laat dit even weten via vrijwilligers@speedman.nl!

Weet je ook al dat je er helaas niet bij kan zijn? Laat dit dan ook even weten!
 
We zullen binnenkort ook een belronde doen, om bovenstaande nog een keer onder de aandacht te brengen, dus je kunt ons verwachten!
 
Dank!
De Speedmancommissie
zondag 12 mei 2019 21:55
Oscar de Jong

Bedankt activiteiten commissie, was een mooie trainingsdag. Leuk verhaal tijdens de lekkere lunch. Nu blij dat ik op de bank zit.

zaterdag 11 mei 2019 18:37
TC

De resultaten van de zwemtesten zijn weer gepubliceerd, bij Leden -> Trainingsdata -> Zwemmen terug te vinden onder Zwemtest 2019- Mei

dinsdag 07 mei 2019 21:06
Raymund Prins

Vanavond fietstraining: verzamelen om half 7 bij de atletiekbaan. Op het programma staan kracht en vermogen, waaraan we gaan werken op en rond het viaduct bij Matsloot/Westpoort. Daar rijden we bij wijze van w-up via Roderwolde naartoe.

dinsdag 07 mei 2019 08:14
Maarten - Zwem2mijl

De inschrijving van de Zwem2mijl is het weekend geopend! Nog voordat de PR-machine op gang gekomen is staat de teller na 3 dagen al op 71 inschrijving voor de 11de editie op 25 augustus. De teller stopt op 150 dus snel naar http://www.2mijl.nl/!

Groeten Arjan, Jacob Jan, Jesse, Nicole, Oscar en Maarten

dinsdag 07 mei 2019 00:23
Karla Schipper

Volgende week zaterdag 11 mei is het weer zo ver: de GVAV Trainingsdag 2019!

Start van 8.00-9.00

Helperbad Out of the Box zwemtraining, olv trainersduo Raymund en Jacob.

Vervolg 10.00-12.00

Start Atletiekbaan Fietstraining onder leiding van wereldkampioen Tijdrijden Masters en oud-GVAV trainer Albert Raven.

12.00-13.30 Bring Your Own Lunch (om te delen) in de kantine Atletiekbaan.

Tijdens de lunch komt Alex van Ginneken, onlangs finisher van de Marathon des Sables, vertellen over zijn avonturen.

13.30-15.00 Technische Wissel-Loop gerichte training. Fiets mee, loopschoenen mee...

zondag 05 mei 2019 21:17
TC
maandag 06 mei 2019 15:27
Trainert du jour

Morgen 2 vermeldenswaardige zaken;

 

de zwemtraining van morgen geeft ruimte voor de laatste pre-season zwemtest: 400m en 50m met uitgebreid inzwemmen...

 

de fietstraining is een HIIT training, eventueel in teamverband, bij de Poffert....

 

vertrek 9.30 bij Helperbad

10.00 bij Bordje de Poffert. 

vrijdag 03 mei 2019 20:13
Florian Schmidt

Fietstrainert Florian

TT-Kort

18.30 Atletiekbaan Stadspark

19.00 Korte Rondje Vries (splitsing Zuideinde/Zwartedijk/Wierbroeken)

 

maandag 29 april 2019 18:46
Voorzitter

Epische Koningsdagtocht. Kou en regen, maar toch een atleet of twaalf waaronder een flinke delegatie cursisten (hulde). Het gros, waaronder ook schrijver dezes, sloeg bij Zoutkamp rechtsaf, enkele diehards reden door naar Lauwersoog. De voorzitter moest na afloop zijn buurvrouw vragen de voordeur voor hem te openen. Zelf had hij daar de kracht niet meer voor. Kortom, gedenkwaardig.

zaterdag 27 april 2019 14:26
Redactie TriBune

Rectificatie TriBune april: De Snelle Wissel is natuurlijk van de schrijvende hand van Anne Frank van Tellingen! Per abuis staat de verkeerde naam bovenaan het artikel. Onze excuses daarvoor. 

zaterdag 27 april 2019 10:00
Anne Frank van Tellingen

Wat een enerverende week: komt mijn naam ook nog op tri-café .

zondag 28 april 2019 12:18
Astrid Wijnsma

Na de fietstraining van afgelopen zaterdag heb ik per ongeluk een verkeerde windstopper mee naar huis genomen. Wie is zijn GVAV windstopper kwijt?

vrijdag 26 april 2019 11:55
Raymund Prins

De resultaten van de tijdrittraining van afgelopen dinsdag staan online en kunnen op het ledendeel van de website onder Trainingsdata ingezien worden.

vrijdag 26 april 2019 11:11
Judith Berghui

Na 16 jaar Astrearun is het tijd voor een nieuw loop-evenement. Uniek in Nederland en helemaal nieuw! Op 15 juni aanstaande organiseert Loopgroep Astrea de 1e Boomerang Run.

Een hardloop-evenement waarbij je jezelf uitdaagt om zo ver mogelijk te lopen in 1 uur. Je loopt een parcours waar op vaste afstanden keerpunten zijn. Keer je om bij 3, 4, 5, 6, 7, een van de tussenstations of misschien wel 8 km? Je moet binnen 60 minuten over de finish komen, anders telt je afstand niet. Wie binnen de tijd de verste afstand heeft, is de winnaar!

Het is een tactisch spel waarbij je op safe kan spelen en misschien wel wat verder had gekund, of je gaat 250 meter verder en bent wellicht nét te laat terug. Durf jij je grenzen te verleggen?

De Boomerang Run is voor iedereen. Langzaam of snel, jij bepaalt zelf welke afstand je loopt!

Kijk op www.boomerangrun.nl

vrijdag 26 april 2019 09:33
Voorzitter

Koningsdagtocht 2019. Aanstaande zaterdag wordt er niet gezwommen i.v.m. Koningsdag. Er is ook geen fietstraining, maar als alternatief kan er wel een rondje Lauwersoog in clubverband gefietst worden, onder leiding van de voorzitter. Die staat in ieder geval even voor 9.30 bij de Atletiekbaan in het Stadspark. We fietsen met de klok mee. dus via Aduard, Oldehove, Marnewaard naar Friesland en via Lauwersoog, Ulrum, Winsum en uiteindelijk Zuidwolde terug naar Stad. Vanaf Zuidwolde mag iedereen een eigen route huiswaarts nemen. Tempo: dt1, heel soms even 2. Hopelijk tot zaterdag.

donderdag 25 april 2019 16:29
Clubklassementbeheerder

Al weer een nieuw clubklassement en nu min of meer volledig. Dit jaar zijn de pannenkoeken voor Nienke en, het zal ook niet, Oscar.

woensdag 24 april 2019 11:24
Speedmancommissie 2019 - vrijwilligers gezocht!

Het wedstrijdseizoen is inmiddels echt begonnen, en ook de voorbereidingen voor de Speedman zijn in volle gang. We zijn (zoals ieder jaar) als commissie nog hard op zoek naar vrijwilligers die kunnen helpen tijdens de wedstrijd!

Help jij mee om de mooiste triathlon in Groningen tot een succes te maken?

Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar vrijwilligers@speedman.nl, of door onderstaand formulier in te vullen: https://forms.gle/VVn7ux8GzGcinxQu9

woensdag 24 april 2019 10:34
Jeroen

Er staan nu ook foto's van (o.a.) Adriaan online van het CK RBR

dinsdag 23 april 2019 22:13
Voorzitter

Morgenavond moeten we het op de looptraining helaas zonder Herman stellen. Hij heeft aangegeven niet langer beschikbaar te zijn als trainer. Het bestuur respecteert zijn beslissing, tegelijkertijd vinden we het natuurlijk ook erg jammer. Naar een opvolger wordt nog gezocht, maar geen zorgen, morgen wordt er hoe dan ook looptraining gegeven. We kunnen ons voorstellen dat dit bericht met name bij de atleten uit Herman's groep vragen oproept. Daarom zijn Jacob en Gerard morgen na de training in de kantine aanwezig.

dinsdag 23 april 2019 21:03
clubklassementbeheerder

Het nieuwe clubklassement staat weer online. De Groninger zwemloop ontbreekt nog (geen uitslagen op de site beschikbaar). Ook Jos Wilbrink, sterkste GVAVer in Ter Idzard, ontbreekt. Bij de volgende plaatsing wordt dat gecorrigeerd. 

dinsdag 23 april 2019 10:11
Fietstrainer van dienst Raymund

Vanavond fietstraining: Time Trial Tuesday! Neem je wedstrijdfiets (tijdrit, opzetstuur) mee, vertrek half 7 atletiekbaan. We gaan naar het rondje Aduard.

dinsdag 23 april 2019 08:44
Raymund Prins

De resultaten van de tijdrittest staan online en kunnen op het ledendeel van de website onder Trainingsdata ingezien worden.

vrijdag 26 april 2019 11:10
Vergeetachtige fietstrainer

Veel te laat! Met consequenties. 

 

Vandaag koppeltrainung op rondje Peize. 9.30 helperbad, 10.00 parkeerterrein bij de uitkijktoren. 

zaterdag 20 april 2019 08:19
Powered by JoomVita VitaBook